叶山 香織｜畑のせっけん講師｜吹田日和パートナー
ホリ 吹田日和（すいたびより）
今村かおり｜リズム×ヨガ講師｜StarBright代表｜吹田日和パートナー
ホリ
〜ヨガ・トレーニング・リズム・あそびでご家族みんなの心と身体を元気に〜
Contents
プロフィール紹介
名前
今村かおり
経歴
吹田をはじめとする保育園や療育施設での課内・課外レッスンを10ヵ所以上開校。幼児〜小学生（ママパパ）公民館クラス・古民家や屋外・某有名アウトドアブランドとのコラボイベントなどキッズ・ファミリーイベントも多数開催中！
子ども達をはじめ、ご家族みんなで楽しんで身体作りが出来る様な活動をしています！
【資格その他】
元保育士（14年）／幼稚園教諭二種／ヨガ・ベビーヨガ・キッズヨガ・リズムヨガインストラクター（5年）／マインドフルネススペシャリスト／STAR認定スポーツリズムトレーニングDF／他。StarBright代表。吹田生まれ吹田育ち。
活動のきっかけ
息子2人を出産後に仕事復帰をするも、ワークライフバランスが崩れ、うつ病に。ヨガの考えやアーサナ（ポーズ）に救われ、今では仕事もプライベートもアクティブママと言われるほどに！
また、コロナ禍からのデジタル化の加速による運動能力や活力・精神力の低下は社会的問題だと感じ、保育園をはじめ様々な場所で運動あそびやヨガ・リズムトレーニング・身体の使い方やメンタルケアなどを、1歳〜60歳代の方にまで幅広く伝えています！
好きなものや趣味
K-POP、洋楽、ダンス、スポーツ、アウトドア（キャンプやスノーボード）、車など多趣味です!!!
プログラム
親子でリズムヨガ
１歳〜３歳の親子向け。
季節に合わせた絵本やリズムの中で楽しく身体を動かしながら、社会性も育みます。
こだわりポイント
ただ楽しいだけじゃなく、一人ひとりの成長ポイントや小さな出来た！を発見し、親子時間をもっと充実させます。
運動能力はもちろん、親子で自己肯定感UP！保育園の先生からも大好評のレッスンです♡
料金
一組¥1,800（大人1名、子ども1名）
（追加人数はお一人につき¥1,500）
リフレッシュヨガ
女性向けのリズムを取り入れたヨガ。本来の身体の使い方やセルフケアで疲れにくく・使える身体へ整えます。
こだわりポイント
呼吸を整えて体幹を安定させ、足の使い方から細かい部分へのアプローチを行い、日常生活の使い方や意識するポイントもお伝えします。
お一人も、お子さま連れもOK！少人数で丁寧にお伝えします。
料金
¥2,000
⚫︎マットレンタル有 ¥300
レッスンスケジュールはInstagramまたは吹田日和コミュニティイベント一覧よりご確認ください。
吹田日和パートナーとしての想い
私が生まれ育ってきた吹田に関わる方々を、元気で健康にしたい。吹田の魅力を、コミュニティを通して伝えていきたいです。
参加者さまお一人おひとりが、自分らしくキラキラと輝ける場所となるように、『StarBright』という考えのもと活動しています。
Q & A
- 運動ができる服装、水分、タオル、ヨガマット（レンタル¥300、事前にお知らせください）
- 初心者OK（簡単なポーズとリズムで楽しく整えます）
- リフレッシュヨガお子様連れOK
（保育はありませんが皆で見守りましょう♡）
参加者の感想
親子でリズムヨガ
時間内にギッシリ内容が詰められていて、次々とレッスンが展開していくので、子どもも私も楽しかったです！
かおり先生の子ども達への声かけや接し方に毎回感心します！すごく小さな出来た・成長ポイントにも気付いてくださり、いつも嬉しくなります。
毎回、参加できて良かったなぁって思いながら帰ってます。今日も〇〇が楽しかったねーって言っていたので参加できて感謝です。
リフレッシュヨガ
難しい動きはしなくても、身体に意識を集中するので頭も身体もスッキリしました！体幹…大事ですよね。呼吸トレーニング、家でもやります！
リズムに合わせるのが、出来ても出来なくてもなんか楽しいし有酸素運動にもなるので、ダイエットできるかな？期待してます(笑)
足のトレーニング１つとっても、これが何につながるのか？何の為にやってるのか？の説明をしてくださるので、なるほどなーと思いながら参加しています。身体のどこを意識してポーズをとれば良いのか、日常生活につながるのか？細かい所まで教えてもらえるのが毎回勉強になります。
申し込み／連絡先
普段のレッスンの様子はこちら
Instagram:@starbright_yoga_club
お問い合わせ公式LINE：https://lin.ee/QMEdzL0
メッセージ
私も日々勉強中！一緒に楽しみながら、一生遊べる疲れにくい身体づくりを始めませんか？
心も身体も元気になって、吹田をもっともっと！みんなで盛り上げていきましょう！
