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fis.lady’s|女性の通いやすさを追求した、女性のためのジム

fis.lady’s|女性の通いやすさを追求した、女性専用ジム

女性専用のパーソナルジム『fis.lady’s(フィスレディース)』。

女性ならではの、女性の通いやすさを追求した『fis.lady’s』へ潜入してきました!

「フィットネスジム」が併設されているので、パーソナル終了後も自分のペースで長く続けることができます。

2・3ヶ月など短期集中で痩せたい人はもちろん、長い目でじっくりとトレーニングしていきたい人にも最適のジムです。

『fis.lady’s』へ

「江坂駅」から豊中方面へ、左側の歩道を4~5分あるいていくと、ピンクの看板が見えてきます。。

1Fに赤い看板の「もへじ」という居酒屋さんが入ってるビルの3Fが『fis.lady’s』です。

こちらが入り口です。

廊下を進んでいくと、、

そこには、広々としたフィットネスジムスペースが!

様々なマシンが設置されています。

“ミット打ち”なんて、ストレス発散にも良さそうですよね~♪

こちらが、やわらかい雰囲気で優しく教えてくれるトレーナーの廣瀬さん

色々な質問に答えてくれる廣瀬さん

スポーツは、小学校からずっとサッカーをやっていたそうです。

実際にマシンを体験

こちらは、“足が太くならないスクワット”が簡単にできるマシンです。

斜めになっていて、効果的に「ヒップ」「太もも裏」を鍛えらます。

個人的には、もも裏がスッキリと伸びて、気持ちいいトレーニングでした。

続いて、鎖骨の下のデコルテラインを鍛えてバストアップ!

私の力が弱過ぎて、、廣瀬トレーナーも苦笑いww

ここに置いてあるマシンはすべて、女性が気になる、悩みが多い部位

  • おなか回り
  • 太もも
  • ヒップ

などを鍛えることができます。

適度に筋肉をつけることで、女性らしいラインが出る美しいボディを目指します!

個室のトレーニングルーム

こちらは個室のパーソナルトレーニングルーム。

お子さま連れのママでも気兼ねなく通えます。

座って宿題をしている子供さんもいるのだそう♪

シャワーも完備

清潔感のある更衣室には、シャワールームも完備!

女性が気になる水回りも、とっても綺麗にしてて気持ち良い~

健康的でリバウンドしにくい「fis.式食事管理」

『fis.lady’s』ではリバウンドしないために、食べるのを制限するのではなく、普段の食事を聞いて、

  • これだったらできるかな?
  • こっちだったらできそう!

と一緒に考えながら、その人に合った食事コントロールを提案してくれます。

例えば、お酒を控えなくてもOKだったり、炭水化物だって食べても大丈夫だったり、様々な食事管理法をトレーナーさんがサポートしてくれるんです。